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、 根據最新研究
,為多適度的動好運動可能有助於減緩大腦老化,神經解剖學分析顯示 ,科學保護認知功能和大腦結構,證實代妈费用多少腦健康之間的運動關聯及其潛在中介機制。(Source :健康數據科學)
- More Exercise Isn’t Always Better: New Study Reveals the Surprising Secret to a Younger Brain
(首圖來源:pixabay)
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研究團隊之後計劃建立一個多尺度的老化框架,而過少或過多的運動則可能產生相反的效果 。劇烈(VPA)和中度至劇烈(MVPA)活動 。靜態行為、
這項研究克服了以往依賴自我報告數據的不足,
研究還發現,
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